Quand remplacer ses sandales, selon les podologues

Trouver votre partenaire unique n'est pas facile, mais lorsque vous tombez sur une paire de sandales qui vous vont parfaitement et ne frottent pas dans le mauvais sens, il est tentant de les porter jusqu'au sol. Hélas, même les chaussures les plus solides ont une durée de conservation et ne dureront qu’un temps limité. En d’autres termes, vous portez peut-être vos sandales trop longtemps.

Vous ne savez pas comment savoir quand il est temps de retirer vos chaussures d'été préférées ? Nous avons demandé aux pros de partager quelques conseils, et nous vous recommandons quelques styles mignons que vous pouvez ajouter à votre collection lorsque vous le faites.

« Les sandales ont tendance à être des chaussures moins stables. Lorsque vous commencez à les porter, ils peuvent être confortables, mais ils ont tendance à s'aplatir avec le temps », explique Kevin Douglas, DPM, podologue à NYU Langone Medical Associates. « Avoir un support plus plat amène les tendons à stabiliser le corps en position debout ou en marchant, ce qui peut entraîner des tendinites si vous portez vos sandales trop longtemps. Les sandales plates sans soutien de la voûte plantaire peuvent également provoquer des douleurs au talon ou à la fasciite plantaire.

Vous pouvez également ressentir différents effets secondaires en fonction du type de sandale que vous portez, selon la podologue Dr Emily Splichal.

« De nombreuses sandales sont fines et assez flexibles. Si elles commencent à perdre leur structure, il y a moins d'impact sur le pied", nous dit-elle. "Si vous portez davantage de sandales qui offrent un meilleur soutien et que le soutien se détériore, vous pouvez commencer à ressentir du stress au niveau des pieds et de la voûte plantaire."

Selon Bradley A. Levitt, DPM, le port excessif de sandales peut également entraîner une perte d'adhérence ou de traction, ce qui peut entraîner des chutes ou des glissades.

« Les matériaux qui entrent en contact avec le pied peuvent également s'user et provoquer des irritations cutanées (c'est-à-dire des ampoules). En fonction de l'épaisseur de la semelle de la sandale, elle peut perdre sa capacité à offrir une protection contre les perforations/abrasions et un bon maintien », explique-t-il.

Dans un monde idéal, il serait facile de savoir quand vos chaussures ont dépassé leur apogée. Mais en réalité, ce n’est pas toujours aussi clair. Heureusement, il existe plusieurs façons de déterminer s’il est temps d’enfiler une nouvelle paire de chaussures.

Soyons honnêtes, les sandales peuvent devenir assez géniales lorsque vous transpirez tout le temps dedans. Si les vôtres ne sont pas lavables en machine, vous pouvez toujours éliminer les odeurs désagréables avec cet éliminateur d'odeurs de chaussures et de pieds.

Dès que vous sortez avec vos nouveaux coups de pied, ils ont tendance à ramasser la saleté et la crasse. Si vous espérez les garder en parfait état (surtout s'ils sont de couleur claire), ces lingettes nettoyantes pour chaussures peuvent aider à bannir les taches en un éclair.

Les sandales ne sont pas toujours idéales pour les semelles intérieures en raison de leur conception, mais ces options quart de longueur s'adaptent très bien aux sandales à talons. Les inserts en gel offrent un soutien de la voûte plantaire, un amorti et une absorption des chocs au niveau du talon et de la plante du pied.

Les sandales peuvent être battues lorsque vous vous promenez en ville, mais elles peuvent également subir une usure générale lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Si vous souhaitez les conserver au frais entre deux utilisations, rangez-les dans une boîte transparente qui protège de la poussière, des déversements et des amis à quatre pattes curieux. Ce best-seller compte plus de 3 400 notes cinq étoiles et convient à 10 paires.

Ces semelles intérieures sont idéales pour les variétés de sandales à talons. Selon la marque, la semelle intérieure « redistribue la pression autour du pied et soulage une partie de la charge portée sur la plante du pied, afin de prévenir l'inconfort et la douleur ».

Il n'y a pas deux styles de chaussures identiques et cela signifie que différents types de sandales résisteront différemment des autres. Vous cherchez une sandale qui tiendra la distance ? Gardez ces conseils d’experts à l’esprit.

Sayed offre cependant une bonne nouvelle si vous avez du mal à vous débarrasser de vos sandales préférées.

« Si vous les portez moins régulièrement, il n'est pas vraiment nécessaire de les changer après un certain temps. L’intégrité structurelle des matériaux peut durer de nombreuses années s’ils sont rarement utilisés. »

Les sandales plates sont un incontournable de l'été qui ne se démodera jamais, et elles sont idéales pour faire des courses rapides ou se promener dans la maison. Cette paire est également assez abordable et se décline en quatre couleurs. Assurez-vous simplement de ne pas les porter si vous prévoyez de marcher beaucoup.